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Criado por Laura Borges em qui, 11/01/2024 - 11:11 | Editado por Patrícia Pereira há 3 meses.
Com o retorno do período letivo na UFOP, o projeto Yoga para Todos retoma as atividades presenciais na próxima terça-feira (16). As aulas acontecem uma vez por semana, às terças-feiras, das 7h30 às 8h30, no Ginásio de Ginástica do Cedufop.
Yoga para Todos é uma ação afirmativa de saúde mental viabilizada pelo Programa de Incentivo à Diversidade e Convivência (Pidic) da Pró-Reitoria de Assuntos Comunitários e Estudantis (Prace) da UFOP.
As atividades são voltadas prioritariamente para alunos, mas todos os públicos são bem-vindos, incluindo pessoas da comunidade ouro-pretana. As inscrições são realizadas no local, após as práticas.
Algumas recomendações para a prática de yoga:
- usar roupas leves e confortáveis;
- levar uma canga ou tapete para cobrir o tatame;
- se precisar comer antes da prática, optar por alimentos leves e de fácil digestão;
- chegar com 5 minutos de antecedência, pois a ocupação do tatame é por ordem de chegada.
Para saber mais sobre o projeto, acesse o programa da Rádio UFOP e o Instagram.
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